兒童的牙齒健康與平時的護理工作息息相關，因此父母一定要培養(yǎng)孩子有好的口腔護理習慣，而且父母也應當參與，因為寶寶的牙齒與飲食結構也有關系。

(1)注意調(diào)整飲食結構：

糖是牙齒齲壞的“禍根”，這是人所共知的，要預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童，應注意合理的營養(yǎng)，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發(fā)育。鈣化都有很大的好處。兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣，特別是睡前吃糖的習慣(對牙齒的危害)，也不要讓幼兒含著奶頭或糖果睡覺。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

(2)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：

做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵，減少牙菌斑的形成。對于嬰兒期的孩子，母親應在每次喂養(yǎng)后，將食指用清潔的紗布包好，蘸溫開水擦洗孩子的牙面，以保護新萌出的乳牙，幼兒可先由家長幫著刷牙，以后逐漸掌握正確的刷牙方法。

(3)定期進行口腔檢查：

平時要注意自我經(jīng)常檢查口腔，每半年至1年可請口腔醫(yī)生檢查一次，以早期發(fā)現(xiàn)齲齒，及時治療。由于兒童乳牙齲病發(fā)展很快，家長要經(jīng)常查看孩子的牙齒，發(fā)現(xiàn)情況，及時就醫(yī)。

(4)采取防齲措施：

氟素可以預防齲齒，這在科學上已有證明。不論是在牙齒表面涂氟化物，或控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果，但兒童時期要防止氟素過多，否則不僅會妨礙牙齒的發(fā)育，甚至還會引起全身氟中毒現(xiàn)象。近年來應用窩溝封閉劑涂擦于兒童的牙齒表面，封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點隙等部位，起到了很好的預防齲齒作用。家在可帶孩子到口腔科向醫(yī)生咨詢。對于成人可經(jīng)常飲些茶水，也有很好的防齲保護牙齒作用，因為茶水中含氟量比較高。也可用含氟牙膏刷牙(幼兒不直自行使用，以免吞下過多的氟，引起氟中毒)。