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如何區(qū)別維生素D、鈣片和魚肝油

2011/9/28 9:30:41 來源:火爆孕嬰童招商網(wǎng)

為了孩子的健康成長,很多家長都會為寶寶購買大量營養(yǎng)保健食品,像維生素D、鈣片、魚肝油等,但要提醒家長們,由于這些產(chǎn)品的配方都不一樣,所以對于這些產(chǎn)品的選擇要慎重。

專家介紹,目前補充維生素D的產(chǎn)品,主要有維生素AD制劑,比如伊可新可貝特令,以及魚肝油,兩者的區(qū)別是后者含有DHA成分。英國食品科技技術(shù)學(xué)會導(dǎo)師RogerD Jones介紹,魚肝油是從魚類的肝臟中提取的,富含維生素A、D,維生素A能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育;維生素D則可以促進(jìn)鈣磷吸收,幫助骨骼發(fā)育、堅固牙齒。其中,鯊魚肝油適合myil低下、體質(zhì)虛弱的中老年人,鱈魚肝油除含豐富維生素A、D外,還含一定量DHA,比較適合處在生長發(fā)育黃金期的寶寶。

補充維生素D的作用,是促進(jìn)鈣的吸收,與鈣劑不同。一般正常的孩子,不需要額外添加鈣。

“對飲食正常的孩子來說,很多微量元素不需要補,但吃了也不見得會有什么壞處!睆V州和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)生夏凱麗說。

簡而言之,維生素D是兒科醫(yī)生普遍推薦補充的,并可以添加至青春期;DHA有助于視力發(fā)育,而且目前攝入量普遍較低;而鈣片對于大部分兒童而言,并不需要,甚至補多了會適得其反。

編輯:楊明磊 標(biāo)簽:嬰幼保健 孩子如何補鈣
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