懷孕是件令人高興的事，但在孕期出現(xiàn)的小問題卻繞了我們的心情，如何解決這些問題，孕嬰童招商網(wǎng)小編幫你解決。

牙齦出血

由于妊娠期激素的變化，牙齦增厚變軟，使食物易在牙袋內(nèi)留存，致使局部感染，引起疼痛、水腫、出血。要注意口腔衛(wèi)生，定期到口腔科檢查，并把懷孕的事告訴醫(yī)生，避免做牙齒的X線檢查。

背部疼痛

孕激素的作用，導(dǎo)致脊柱下部、骨盆髖部關(guān)節(jié)處肌肉過度緊張，尤其在不恰當(dāng)?shù)捏w位時(shí)背部疼痛更加明顯。出現(xiàn)這種情況不要服用止痛藥，按摩可緩解疼痛。要注意保持良好的姿勢，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)脊柱的柔韌性，不宜穿高跟鞋，避免提重物，選擇較硬的床墊，均可有效緩解疼痛。

腹部疼痛

從坐位或臥位站起時(shí)，會(huì)在一側(cè)下腹部感覺疼痛，其原因是支持子宮的圓韌的伸展�？捎脽崴�袋局部熱敷以放松肌肉，從而緩解疼痛。

懷孕后孕激素使changdao肌肉放松，腸蠕動(dòng)減慢，腸內(nèi)容物滯留，導(dǎo)致便秘，甚至引起痔瘡。因此，必須保持大便通暢，有便意時(shí)應(yīng)馬上排便。孕婦飲食要注意平時(shí)多吃含纖維多的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、絲瓜等，可增加changdao蠕動(dòng)。多飲水，多吃水果，其中以香蕉為首選，但不宜多吃柿子。每天早、晚各吃1匙蜂蜜可以潤腸。工作時(shí)要經(jīng)常變換姿勢，避免久坐或站立。

小腿痙攣

即所謂的“腿肚子抽筋”，常常在夜間發(fā)生，多因缺鈣所致。另一個(gè)原因是孕婦腹部體積增大，使腿部肌肉負(fù)擔(dān)加重。目前醫(yī)學(xué)界還有一種看法，認(rèn)為體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)也會(huì)增加小腿痙攣的發(fā)生率，建議不吃那些含磷較多的軟飲料、快餐食品及加工過的食品。痙攣發(fā)生時(shí)，可將腿伸直，腳趾向前蹺，或用力按摩幾分鐘均可緩解痙攣。每天睡覺前按摩腿腳，將下肢稍墊高一些再睡，亦可起到預(yù)防作用。

尿頻

常發(fā)生在懷孕早期和晚期，是由于膨脹的子宮壓迫膀胱引起的。因此，有尿意就及時(shí)排出，不要憋著。睡覺前少飲水，在妊娠晚期，排尿時(shí)可前后搖動(dòng)身體，有助于減輕膀胱受壓及排空膀胱。如果發(fā)現(xiàn)尿痛或小便混濁，應(yīng)就醫(yī)。

鼻出血

孕激素使鼻黏膜增厚變軟，出現(xiàn)鼻塞、鼻出血、鼻充血及流涕。應(yīng)避免干燥的環(huán)境，不可擅用滴鼻液。出血時(shí)，應(yīng)輕壓鼻翼，身體稍向前傾。

增大的子宮壓迫下肢靜脈而影響血液回流，下肢及手指部液體滯留，使手、足及踝部出現(xiàn)水腫。治療水腫最好的辦法是通過鍛煉或變換姿勢來改善局部的血液循環(huán)。應(yīng)避免長時(shí)間站立，注意少吃鹽，多吃冬瓜、西瓜。睡眠取左側(cè)位，下肢適當(dāng)墊高，水腫即可消失。