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冬季如何助寶寶增強myil

2013/9/30 10:16:25 來源:火爆孕嬰童招商網(wǎng)

在冬季,對寶寶而言,強大的myil尤為重要。為此,許多父母都不惜余力地想法幫助寶寶補充各類營養(yǎng)素和營養(yǎng)沖劑,想以此達到提升寶寶myil的功效。但是,采用這種以“外力幫助”的方式效果并不太理想,仍然有許多寶寶因感冒、發(fā)燒去醫(yī)院治療。

為了,幫助寶寶獲得良好的myil,我們推薦如下方法供年輕媽媽們參考:

一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得myil。出生后,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,媽媽應(yīng)爭取科學的母乳喂養(yǎng),幫助寶寶增強myil。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響。

科學依據(jù)

母乳中含有增強myil的維生素A、C和E,還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

二、營養(yǎng)的食物

食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:母乳期時,母乳是最好的營養(yǎng)食品;輔食階段,母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時最合適的選擇。

因此,專家建議:年輕媽媽們可以在不同的階段,通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學的育兒書籍,了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物,然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是,攝入足夠的水分也有助于增強寶寶myil。

科學依據(jù)

增強myil的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶myil的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動,增強體質(zhì)。另外,活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán),增強寶寶胃口,并有助于他們休息。

科學依據(jù)

淋巴擁有很多抗感染細胞,而運動可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后,休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議:媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間,這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。

科學依據(jù)

身體的恢復過程是在休息時進行的。相反,持續(xù)不斷的活動使你的寶寶緊張勞累,這會影響到他們的免疫系統(tǒng)。

五、每天日光浴

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害,但適當?shù)淖匀还庹湛梢员WC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。

每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照,這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說,在冬天里,保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下,還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是,如果在冬天帶新生寶寶曬太陽,最好不要隔玻璃窗曬,因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上,從而達不到防止佝僂病的效果。

科學依據(jù)

把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內(nèi)的T細胞,它們是寶寶體內(nèi)對抗感染的關(guān)鍵“衛(wèi)士”。

六、不要害怕病菌

有時候,輕微病菌的感染,比如:感冒、發(fā)燒等疾病,還有另外一項功能——助寶寶完善myil,因此,當寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張,做好護理工作即可。

專家建議:寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個月還不成熟,所以這期間應(yīng)使他遠離感冒人群,但是,當寶寶稍微長大些,媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場所。

科學依據(jù)

當免疫系統(tǒng)遇到威脅,比如感染病毒,就會產(chǎn)生消滅病毒的抗體。盡管你的寶寶會有一些生病的癥狀,但產(chǎn)生抗體的過程會有助于自然myil的發(fā)展。

七、注射疫苗

疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體,這些抗體可以對抗特定的傳染病毒,或使它們的危險性降低至最小。因此,媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐,按時帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。

在此,要提醒媽媽的是,你應(yīng)當為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄,以備寶寶進入幼兒園后,把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理,作為寶寶在幼兒園期間進行統(tǒng)一疫苗注射時的備注。

科學依據(jù)

疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險性,而且可以使一定的人口產(chǎn)生“免疫群”,如果大部分人都有了myil,疾病就很難傳播了。

編輯:小光 標簽:嬰兒健康
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