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溫馨提醒:產(chǎn)婦不宜多吃紅糖

2011/9/27 16:22:11 來源:火爆孕嬰童招商網(wǎng)

產(chǎn)婦分娩后,一般要喝些紅糖水,這是必要的,但如果吃紅糖過多,則會影響健康。

紅糖營養(yǎng)豐富,釋放能量快,營養(yǎng)吸收利用率高,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。產(chǎn)婦分娩后,由于喪失了一些血液,身體虛弱,需要大量快速補(bǔ)充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質(zhì)。據(jù)研究測定,300?思t糖含有鈣質(zhì)450毫克,含鐵質(zhì)20毫克及一些微量元素等。

紅糖還可以促進(jìn)子宮收縮,排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)瘀血,促使子宮早日復(fù)原。產(chǎn)婦分娩后,元氣大損,體質(zhì)虛弱,吃些紅糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀的功效。但是,產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,認(rèn)為吃得越多越好。因為過多飲用紅糖水,會損壞牙齒。紅糖性溫,如果產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。

此外,喝紅糖水時應(yīng)煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因為紅糖在貯藏、運輸?shù)冗^程中,容易孳生細(xì)菌,易引發(fā)疾病。

編輯:張杰 標(biāo)簽:母嬰健康 產(chǎn)婦不宜多喝紅糖
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